"A mente pode ser comparada a um oceano, e os eventos mentais momentâneos — como a felicidade, a irritação, as fantasias e a tristeza — às ondas que sobem e descem sobre sua superfície. Assim como as ondas podem ser apaziguadas para revelar a calma das profundezas do oceano, assim também é possível acalmar a turbulência de nossa mente para revelar sua clareza natural.
“A habilidade para fazer isto está dentro da própria mente, e a chave para a mente é a meditação.”
(McDonald, Kathleen. How to Meditate: A Practical Guide.) Extraído do blog Sobre o "eu" e toda as coisas.
Um comentário:
Encontrei agora o seu Blog, e é realmente fantástico. Exatamente o que eu estava procurando. Parabéns!
Keep going... (y)
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