Equanimidade significa serenidade de espírito, e pode ser desenvolvida através da meditação. Equanimidade é um estado natural e relaxado, a capacidade de experimentar de maneira estável as diferentes situações do mundo físico, das sensações, da mente e dos fenômenos. É caracterizada pela profunda tranqüilidade, completamente livre de oscilações. Ajuda a desenvolver uma mente equilibrada, livre de sentimentos de aversão e apego fortes, os quais são a fonte da maioria dos nossos sofrimentos.
Nada paga o preço de estarmos felizes por nós mesmos. Alcançando esse estágio, até mesmo os relacionamentos ficam mais fáceis de se lidar, de pensar usando a razão ao invés do coração. Isso traz uma paz incomensurável.
“Não siga o passado, não se perca no futuro. O passado não existe mais, o futuro ainda não chegou. Observando profundamente a vida como ela é, aqui e agora, é que permanecemos equilibrados e livres. (Bhaddekaratta Sutta) "
domingo, 23 de março de 2008
É possível desenvolver a Equanimidade
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